PRÉVENIR & AUTONOMISER

❝ MIEUX VAUT PRÉVENIR QUE GUÉRIR ❞ raconte l'ancestrale sagesse transmise par nos ancêtres.

Souvent, on se pré-occupe de notre corps lorsqu'il commence déjà à nous parler de manière significative. Douleurs, troubles, dérèglements... sont les messages explicites que quelque chose, à un moment, n'a pas été écouté, compris ou respecté.

Alors, comment écouter et reconnaître les besoins de notre organisme ?

La naturopathie est un formidable moyen d'apprendre cette compréhension intime de notre corps. Avant d'être une technique ou une méthode "pour rétablir ce qui ne va plus", elle invite à cette écoute subtile qui permet l’alliance entre la psyché et le physiologique, associée à des connaissances de bases, simples et accessibles, sur l’alimentation, le repos, la respiration, l’activité physique etc. Elle aide à répondre aux question « quoi, quand, comment, pourquoi » et, souvent, on entend dire en retour : « Si je l’avais su plus tôt ! », « Pourquoi ne me l’a-t-on pas enseigné à l’école ? »

Si la naturopathie peut soutenir des processus de rétablissement par l’usage de biothérapies, elle n’est pas là pour remplacer la médecine occidentale en substituant des médicaments par des similaires « un peu plus » naturels. La-le naturopathe est là pour transmettre, selon l’envie et la situation de son interlocuteur, des éléments essentiels pour comprendre et apprendre à respecter les besoins du corps. Cette base est fondamentale pour s’autonomiser et mettre en pratique ce fameux dicton « mieux vaut prévenir que guérir ».

La naturopathie est aussi un savoir de prévention, qu’on peut souvent décrire comme un « savoir-vivre » ou un « savoir-être », à l’image de ces médecines millénaires que sont l’ayurvéda et la Médecine Traditionnelle Chinoise. La naturopathie serait leur équivalent européen, construite par une multitude de générations qui ont expérimenté et observé leurs corps et ses réactions. Les connaissances contemporaines, loin d’être antinomiques à l’approche naturopathique, permet de confirmer des savoirs ancestraux, de les approfondir et de les préciser, de même qu’elles peuvent en infirmer. Cependant, la proposition de base de la naturopathie est l’auto-observation : si des règles générales orientent les propositions, chaque organisme est unique dans ses réactions et son fonctionnement. En cela, tout, absolument tout, doit être individualisé et adapté : la-le naturopathe est là pour accompagner cette écoute et cette connaissance de soi.

CE QUE PROPOSE LA NATUROPATHIE

Pour surmonter un état de fatigue et d'épuisement, il est bon de bien s'entourer et un accompagnement pluri-disciplinaire est nécessaire. Dans tous les cas, être suivi par son médecin traitant est essentiel afin de poser le bon diagnostic et s'assurer que la fatigue ne cache pas un trouble plus grave. Et, selon les situations, des approches complémentaires peuvent tisser un soutien pour un rétablissement durable : la naturopathie en fait partie, au même titre que la psychothérapie, l'ostéopathie, l'acupuncture, etc.

La naturopathie propose un accompagnement avec trois objectifs principaux :

1. Soutenir et favoriser le rétablissement de la personne, à la fois pour un mieux-être à court terme et à la fois pour la restauration d'une vitalité durable

2. Déterminer avec la personne un équilibre de vie quotidien qui lui convienne et qui  respecte les besoins de son organisme

3. Favoriser une écoute et une auto-observation conjointement à une compréhension des besoins physiologiques afin que la personne soit autonome pour prévenir la survenue d'autres épisodes d'épuisement au cours de sa vie.

Pour cela, la-le naturopathe accompagnera pour rétablir les facteurs de la vitalité par une adaptation progressive et individualisée du mode de vie à travers :

Pour soutenir et faciliter le rétablissement, la-le naturopathe proposera également :

• d'identifier les ressources favorisant le rétablissement

• de déterminer les facteurs de stress, les facteurs aggravants et invitera à un ajustement des habitudes grâce au soutien des ressources

• le recours aux biothérapies pour soutenir l'organisme

• une invitation à des accompagnements complémentaires auprès de professionnels compétents.

Les biothérapies regroupent tout ce qu'on peut appeler de manière courante "les médecines naturelles", c'est-à-dire :

• La phytothérapie (les plantes sèches ou fraîches, en tisane, gélules, EPF etc.)

• La gemmothérapie (les macérats de bourgeons, jeunes pousses et radicelles)

• L'aromathérapie (les huiles essentielles en usage interne ou transcutané)

• L'oligothérapie (l'usage des oligo-éléments catalyseurs)

• L'organothérapie diluée et dynamisée (la réinformation des organes à partir de cellules animales diluées à la manière de l'homéopathie)

• Les compléments alimentaires

LES BIOTHÉRAPIES, C'EST...